Achtsamkeit in der Verhaltenstherapie

Störungsspezifische Interventionen und praktische Übungen - inkl. Audio-Dateien zum Download

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Beschreibung
Leseprobe

Achtsamkeitsübungen gezielt einsetzen

Kurz und prägnant gehen die Verhaltenstherapeutinnen Bettina Lohmann und Susanne Annies auf die wichtigsten Ansatzpunkte für achtsamkeitsbasierte Interventionen ein und empfehlen für unterschiedliche therapeutische Situationen geeignete Übungen.

Dieses handliche Buch stellt über 30 achtsamkeitsorientierte Übungen vor, die sich nahtlos in verhaltenstherapeutische Sitzungen integrieren lassen. Neben Klassikern wie dem Body-Scan können die Leser viele weitere Meditationsanleitungen und Imaginationsübungen entdecken. Der besondere Wert liegt in der Verknüpfung der Übungen mit den jeweiligen Krankheitsbildern, sodass sie gezielt zur störungsspezifischen Intervention eingesetzt werden können. Das Anwendungsfeld reicht von Abhängigkeitserkrankungen und affektiven Störungen über die Posttraumatische Belastungsstörung bis hin zur Borderline-Persönlichkeitsstörung.
Audiodateien zu 11 ausgewählten Übungen stehen online zum Download bereit.

Inhaltsverzeichnis

AUS DEM INHALT
Achtsamkeit als Konzept in der Psychotherapie
- Prinzipien beim Einsatz von achtsamkeitsbasierten Interventionen
- Definition des Begriffs Achtsamkeit und Entwicklung des Konzepts
- Wirkung und Wirksamkeit von Achtsamkeit.

Achtsamkeitsbasierte Interventionen bei häufigen Störungsbildern
- Abhängigkeitserkrankungen
- Depressive Störungen
- Angststörungen
- Zwangsstörungen
- Posttraumatische Belastungsstörung
- Essstörungen
- Borderline-Persönlichkeitsstörung.

Achtsamkeitsbasierte Übungen
- Einzel- und Gruppenübungen

1. Nachdruck, 2022, 168 Seiten, Broschiert
ISBN: 978-3-608-43182-7

Bettina Lohmann

Bettina Lohmann, Dipl.-Psych., Psychologische Psychotherapeutin, selbstständig im Bereich ambulante Psychotherapie, Supervision und Selbsterfahrung ...