Ich kann, wenn ich will

Anleitung zur psychologischen Selbsthilfe

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Beschreibung

Sie sind der Experte Ihres Leidens.

Wer darunter leidet, sich hilflos zu fühlen, sich nicht durchsetzen zu können, einsam zu sein, wer Angst vor Risiken hat und sich zwanghaft bemüht, es allen recht zu machen, dem hilft dieses Buch, selbständig, ohne Hilfe eines Therapeuten, seine Probleme zu überwinden.

Der erfolgreiche Longseller erscheint – sprachlich überarbeitet – in neuem Gewand. Das Buch setzt sich direkt mit den Einstellungen und Handlungen auseinander, die das psychische Leid des Einzelnen verursachen. Die Botschaft des erfolgreichen Autorenduos ist so aktuell und hilfreich wie je: Ungünstige Verhaltensweisen, die einschränkend und krankmachend sind, können wieder verlernt werden. Veränderung ist möglich!

2. Aufl. 2016, 134 Seiten, E-Book epub
ISBN: 978-3-608-10197-3

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Dr. Arnold Lazarus zählt zu den zehn einflußreichsten Psychotherapeuten in den USA. Er lehrte als Professor für Psychologie an der Rutgers University, ...

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